<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[DOCTOR ESAU OLIVAR ]]></title><description><![CDATA[Doctor Esaú Olivar, Médico Bariatra, Especialista en Diabetes, Entrenador Físico. 
Certificación SCOPE.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/pacientes</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Jul 2026 03:48:38 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.doctoresauolivar.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Invertir en salud: tu mejor decisión para prevenir, tratar y vivir mejor]]></title><description><![CDATA[Invertir tiempo y dinero en prevención, tratamiento oportuno, actividad física, sueño y seguimiento médico puede proteger tu salud y calidad de vida.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/invertir-en-salud-prevencion-tratamiento</link><guid isPermaLink="false">6a58f13dd132248effd8cf1f</guid><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 16:02:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b6dab8fa71494e93bb7ee82f58af9e31~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Certificación SCOPE en obesidad: por qué acudir con un profesional certificado]]></title><description><![CDATA[Conoce qué significa la certificación SCOPE de la World Obesity Federation y por qué elegir atención profesional para obesidad en León, Guanajuato.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/medico-certificado-scope-obesidad-leon</link><guid isPermaLink="false">6a58eab4cb28250fe83ae623</guid><category><![CDATA[Obesidad]]></category><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 15:47:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e9154fa95f3c4cad903da1e1a823b55b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Recetas prácticas con leguminosas para cuidar peso, metabolismo y el presupuesto]]></title><description><![CDATA[Las leguminosas forman parte de la alimentación mexicana tradicional y pueden ser una herramienta muy útil para cuidar la salud metabólica. Frijoles, lentejas, garbanzos y habas aportan fibra, proteína vegetal, minerales y carbohidratos de absorción más lenta que muchos productos refinados. Para personas con resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, obesidad abdominal, hígado graso metabólico, hipertensión o dislipidemia, las leguminosas pueden ayudar a construir comidas más...]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/recetas-pr%C3%A1cticas-con-leguminosas-para-cuidar-peso-metabolismo-y-el-presupuesto</link><guid isPermaLink="false">6a467d15258f25aaabae1dbd</guid><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><category><![CDATA[Obesidad]]></category><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 15:18:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4b07d526f1794954a622a7bfda70c8ea.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comida para llevar al trabajo: guía práctica para cuidar la glucosa y el metabolismo]]></title><description><![CDATA[Guía práctica de comida para llevar al trabajo, adaptada al Bajío, México, para personas con diabetes, prediabetes, obesidad abdominal o riesgo cardiometabólico.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/comida-para-llevar-trabajo-salud-metabolica</link><guid isPermaLink="false">6a4675ad7b6f361b1f31f080</guid><category><![CDATA[Diabetes]]></category><category><![CDATA[Obesidad]]></category><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 14:36:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7a6846_b1bc3820757741fa8b2b563d684de28c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Caminar después de comer: una estrategia sencilla para mejorar la glucosa]]></title><description><![CDATA[Caminar 10 a 15 minutos después de comer puede ayudar a reducir picos de glucosa postprandial y mejorar la salud metabólica, especialmente en personas con resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes tipo 2.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/caminar-despues-de-comer-mejorar-glucosa</link><guid isPermaLink="false">6a43fbf0de1908b1cec7aa44</guid><category><![CDATA[Ejercicio y Salud Metabólica]]></category><category><![CDATA[Diabetes]]></category><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><category><![CDATA[Obesidad]]></category><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:55:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7a6846_738dbef547764bc29ec0880eff71c8bd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Grasa visceral: qué es, cómo medirla y cómo reducir el riesgo de diabetes]]></title><description><![CDATA[La grasa visceral no es solo un tema estético: se relaciona con resistencia a la insulina, hígado graso, hipertensión, dislipidemia y mayor riesgo de diabetes tipo 2.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/grasa-visceral-como-medirla-reducir-riesgo-diabetes</link><guid isPermaLink="false">6a43f746de1908b1cec7a077</guid><category><![CDATA[Obesidad]]></category><category><![CDATA[Diabetes]]></category><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><category><![CDATA[Composición Corporal]]></category><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:19:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7a6846_f54deeaf58454f03a1dfa85a92262dc1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Resistencia a la insulina: señales tempranas y cómo reducir el riesgo de diabetes]]></title><description><![CDATA[La resistencia a la insulina puede aparecer años antes de la diabetes tipo 2. Detectarla a tiempo permite actuar con alimentación, ejercicio, sueño, pérdida de grasa visceral y seguimiento médico personalizado.]]></description><link>https://www.doctoresauolivar.com/post/resistencia-a-la-insulina-senales-prevencion-diabetes</link><guid isPermaLink="false">6a43f356dc061b2051d93b1d</guid><category><![CDATA[Diabetes]]></category><category><![CDATA[Obesidad]]></category><category><![CDATA[Medicina del Estilo de Vida]]></category><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 16:57:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7a6846_14763b541e874f6da8a4bc74ca8a3624~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Esaú  Olivar</dc:creator></item></channel></rss>